#NIFITNIFAT

IMG_5792IMG_5790IMG_5794IMG_5788

Locación: Sheraton Hotel Buenos Aires – #OOTD by Le coq Sportif 💪


 

 

Hace un tiempito les compartía que acá digo NO a la dieta🚫¿Porque?

Porque la dieta tiene fecha de caducidad. Es decir, empieza un día (generalmente un lunes, que lo venimos pateados, nO? 😅 😅 😅) y una vez que nos matamos de hambre y llegamos al peso que buscábamos, viene la etapa de mantenimiento donde lejos de lograrlo podemos en el mejor de los casos volver al peso original y en su peor duplicarlo 😭 😭 😭

Es así que ya hace un tiempo los nutricionistas hablan de plan alimentario. ¿Porque? Porque la idea es poder cambiar hábitos, para encontrar un estilo de vida más saludable.

Ok, es relación a esto existen actualmente muchísimas cuentas fit, que si bien admito que me sirven mucho de los tips que comparten y algunas me caen muy bien, me he dado cuenta que están generando una cierta obsesión con que el único objetivo en tu vida sea lograr el six pack😱 Sí, marcar los abdominales. A veces también te obsesiona  con la cantidad de calorías, cuando en verdad tenemos que saber leer la información nutricional de las etiquetas. Ya que muchas veces estamos ingiriendo calorías vacías que lejos esta de nutrir nuestro cuerpo. Ni hablar de alimentos que recomiendan porque hay una marca que les paga ⚠️ Ojo, que esto es la salud gente ⚠️

Saben que la palabra fit no existe, y que en verdad lo adecuado es hablar de fitness que hace alusión a la actividad física de movimientos repetidos que se planifica y se sigue regularmente con el propósito de mejorar o mantener el cuerpo en buenas condiciones😎

¿Porque aclaro todo esto? Porque ultimamamente me han escrito algunas de Uds. que tienen entre 15 y 16 años y están padeciendo de desordenes alimenticios😔Y no me gustaría que esta obsesión que se esta generando por el#mundofit sea mal interpretado. Por eso desde este espacio quiero proponerles el #proyectocuidarteyquererte que va mucho más allá de marcar o no marcar los abdominales. Implica ser conscientes de lo que es nuestro cuerpo, de lo sagrado que es, y de el cuidado que merece. La idea es disfrutar el camino, conocerlo y quererlo. Ser conscientes de sus fortalezas como las que no lo son tanto. Y amigarnos, es decir por ejemplo, no tengo cintura y haga lo que haga no la voy a desarrollar. Por supuesto que puedo mejorar y afinar, pero no voy a someter a mi cuerpo a procedimiento que no son sanos por cánones de belleza culturales. Así que lo importante es reconocernos, abrazarnos y darnos cuenta de la magía que somos. De nuestro valor mñás allá de si somos un talle S o XL.

La semana pasada retome la actividad física, porque #moverseesquererse y comencé con clases de Indoor Cycle, diferentes ejercicios en una bicicleta fija. La verdad es que hay infinita variedad, y con música y luces lo paso genial. Ya les contaré más. Pero antes de arrancar con esta sesión #moverteesquererte tal como les había contado quería aclararles esto 🙋 Y que siempre consulten con profesionales, yo puedo compartirles mi experiencia pero lo que quizá sea bueno para mí no lo sea para vos. 

EL día que entendamos que todo se trata de amor, hasta con nosotros mismos, les juro que todo cobra sentido😍

Dicho todo esto, me declaro #nifitnifat 😌

Excelente semana cortita🙌 🙌 🙌 

Pri

– El mundo necesita más gente que se quiera –

_MG_3733_MG_3719_MG_3707IMG_3769_MG_3730_MG_3697_MG_3701_MG_3718IMG_3766_MG_369215_MG_3720IMG_3771

Ph. “Good friends” – Estilismo: Pri Pastor – LOVE IT: Sweater BACK by Mercado


 

Seguramente por Instagram esten al tanto de que fue de mí en estas semanas! Literalmente no paré, pero estoy súper feliz de todo lo vivido😄

Hoy quería volver  a un tema que hace un tiempo vengo remarcando mucho en este espacio. No hace mucho que me decidí a quererme un poco más. Qué la idea es cuidar nuestro envase que nos acompañará durante todo el camino! Como fruto de este proceso, bajé casi 10kg, la idea igual es sentirse bien, no bajar de peso! Pero el cuerpo es sabio y sabe👏

Muchas me han preguntado que dieta hice. 

Y sí, ahí está el error😩
En creer en las dietas. Las dietas no son mágicas. Las dietas no sirven🚫 Porque una dieta comienza un lunes y termina el día que llegué al peso ideal. Y ahí vuelvo a comer como siempre y 🔁
Hay que cambiar de mirada, hay que aceptarnos como somos. Hay que querernos, el día que realmente te quieras vas a querer cuidarte. Vas a entender que tu cuerpo es sagrado y vas a querer darle lo mejor. Cambia de hábitos, no hagas dieta🙏
Y cambiar de hábitos no es comer aburrido, puede ser divertidísimo!✅

Querete siempre!🙌

Como veo que tienen ganas prometo seguir compartiendo este etilo de vida! Querete, despertate! Sos hermosa! Lo mejor es que solo depende de vos! #creeenti  y sobre todo el mundo necesita gente que se quiera! ❤️

Vos podes, jamás te detengas!💪

Saludos, Pri

Cuidarte y quererte #sinrutina

 

IMG_2783 IMG_3002

Hoy quiero contarles una experiencia que me resulto muy útil, este último tiempo.

Sí, en el proyecto de cuidarnos y querernos es súper importarte la actividad física!

Es así que hace una semana empece , gracias a la maravillosa idea de @sinrutina 👏🏻👏🏻👏🏻 ,  a hacer ejercicio!

¿Porqué? Por que a veces con nuestra rutina y horarios complicados es un chino ir al gym! Pero #SinRutina es un servicio de suscripción único en Argentina que ofrece acceso ilimitado a cientos de actividades y clases de todo tipo, y cuenta con la mayor red de centros de CABA y GBA. La novedad o la GRAN IDEA💡💡💡 es que se puede entrenar en diferentes ubicaciones y acceder a una gran variedad de actividades y centros especializados pagando una única suscripción mensual 🏃No es genial!!! 👊👊👊 Es decir que podes ir al gym cerca de tu casa a la mañana y a la tarde ir a otro cerca de tu trabajo, y otro día al que queda cerca de la facu; todo con un único pase!
Así que además de cambiar hábitos alimenticios, sume la actividad física! Porque moverse es estar vivo!!!! 💪🏻💪🏻💪🏻 te sumas?

¿Vos también tenes ganas de empezar tu rutina de cuidarte y quererte?

No te pierdas esta oportunidad, el momento es ahora! Aprovecha el CÓDIGO de descuento ⏩ pripastor ✅ y empeza ya esta linda aventura!
Por acá ya probamos funcional, abs, full power y hoy Indoor Cycle! 👊👊👊! Pronto les cuento que sigue 😂😂😂

Excelente jornada!!! Sí aún no pasaron no deje de sumares a mi nuevo canal en you tube 😜

Pri