– Cambio de hábitos –

IMG_1173 IMG_1315 IMG_1101 IMG_1073 IMG_1002 IMG_1516 IMG_1197

Instagram.com/pripastor


Cambiar. 

Dicese de convertirse en otra cosa, modificarse. Sí, luego de generaciones de la dieta de la luna, la disociada, la banana y no sé que más; por acá decimos NO a la dieta🚫¿Porque?

Porque la dieta tiene fecha de caducidad. Es decir, empieza un día (generalmente un lunes, que lo venimos pateados, nO? 😅 😅 😅) y una vez que nos matamos de hambre y llegamos al peso que buscábamos, viene la etapa de mantenimiento donde lejos de lograrlo podemos en el mejor de los casos volver al peso original y en su peor duplicarlo 😭 😭 😭

Es así que ya hace un tiempo los nutricionistas hablan de plan alimentario. ¿Porque? Porque la idea es poder cambiar hábitos, para encontrar un estilo de vida más  saludable. La idea no es morirnos de hambre, ni vivir para comer, sino comer para vivir de una manera sana. Buscando aquellos alimentos más nutritivos que no por eso tienen que ser aburridos o feos.

Es así que hace un tiempo que les cuento que en el proceso de cuidarnos y querernos*, miro con otros ojos mi modo de alimentarme. Con la concepción de que puedo darme permitidos y disfrutar de los alimentos, pero sabiendo que no es la ultima porción de torta que tendré frente a mis ojos, por eso no es necesario arrasar🙈 Es así que he cambiado algunas comidas, por otras más sanas, como cambiar las harinas blancas por la integral. Sinceramente disfruto mucho de esta nueva mirada, y me siento muchísimo mejor. Y aquí esta el punto, en sentirme más plena☺️

Y vos, te animas a un cambio? O seguis anclada en la dieta que se viene el verano?

Excelente jornada, y como siempre, gracias pro compartir lo que les/nos pasa! ❤

Pri


*”Me llamo Priscila. Sí, Priscila. Antes de seguir diciendo quien soy prefiero decir que no soy. No soy perfecta” No tengo un cuerpo perfecto, ni soy 90 60 90. Fuí flaca de chica y gorda en mi adolescencia. Odie ser la más alta, y ser la última de la fila. Odie tener piel rosácea, y no poder tomar sol, por lo que me apodaron “Gasparín”👻 Me pelie y me amigue con mi cuerpo. Hoy podría decirse, que hicimos las pases. Porque es el envoltorio que me va a acompañar toda mi vida, y aprendí a cuidarlo, a cuidarme y a quererme 🙌 >> A partir de esta entrada “No soy perfecta” surgieron muchas otras que nos permite repensar el tema del cuidado de nuestro cuerpo y la perfección que nos exige la sociedad, a la cual no me pienso sumar. Por eso los invito a repensar estas cuestiones.

Anuncios

7 Replies to “– Cambio de hábitos –”

  1. Hola Pri! Me parece muy cierto lo que escribis.
    La clave está en mantener una conducta porque si hacemos dieta estricta, cómo lo mantenemos después?
    De todos modos es dificil no tentarse..pero bue.. hay q ser conscientes de lo que comemos y que hay muchas alternativas mejores antes de clavarse un alfajor, obvio q de vez en cuando vale!
    Un buen postre x ej son los helados caseros de frutas y son una pavada (congelar la fruta como banana, y agregarle frutillas o damasco en verano y después a la procesadora) es rico y sólo tiene frutas! Jej
    Me gusta cocinar y para mi beba trato de hacer comida casera asi que siempre busco alternativas mas saludables pero que sean ricas! Mi perdición son las harinas pero bueno. .habrá que ir variando y probar con alimentos menos refinados.
    gracias por el eapacio como siempre!
    Beso!!

    Le gusta a 1 persona

    1. Siempre esta la tentación! Por eso creo que es importante educarnos en la disciplina, y bienvenidos los permitidos!!! Si es algo que podemos obtener pero en su justa medida no vamos a darnos atracones! jajaj
      Las harinas que injusticia jajajaj proba la integral, es una buena alternativa 😉 Por ejemplo este bownie q me comí es súper sano y te juro que no se siente que no es de harinas blancas jajaja
      besotes enormes!!! ❤

      Me gusta

  2. Estoy de acuerdo contigo, el vivir esclava de una dieta no es sano, como tampoco lo es el vivir sintiendote culpable o estar todo el tiempo pendiente de las calorias que comemos. Lo mejor es intentar comer lo mas saludable posible, pero tambien dandonos un gusto cada tanto. Y sobretodo aprender a querernos como somos, que muchas veces es lo dificil… me gusto la nota y sobretodo esa torta de chocolate!! jajaja besos!

    Me gusta

JOIN THE DISCUSSION / LEAVE A REPLY

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s